Descrição Do Produto Mel Robbins Passou Sua Carreira Ensinando As Pessoas Como Ultrapassar Seus Limites Auto-impostos Para Obter O Que Realmente Desejam. Ela Tem Uma Compreensão Aprofundada Dos Fatores Psicológicos E Sociais Que O Seguram Repetidamente E Mais Importante Um Conjunto Único De Ferramentas Para Levá-lo Onde Você Quer Estar.   Em Stop Saying You're Fine Ela Se Baseia Em Pesquisas Neurocientíficas Entrevistas Com Inúmeras Pessoas Do Cotidiano E Ideias Que Ela Testou Em Sua Própria Vida Para Mostrar O Que Funciona E O Que Não Funciona. A Chave Ela Explica É Entender Como Seu Próprio Cérebro Funciona Contra Você. Como A Evolução Tem Tendencioso Suas Engrenagens Mentais Contra Tomar Medidas O Que Você Precisa São Técnicas Para Se Enganar.   Isso Pode Parecer Impossível Mas Mel Criou Um Método Notavelmente Eficaz Para Ajudá-lo A Fazer Exatamente Isso - E Algumas De Suas Descobertas Vão Surpreendê-lo. Ignorando Como Você Se Sente E Aproveitando Pequenos Momentos De Rica Possibilidade — Um Processo Que Ela Chama De Inclinação — Você Pode Fazer Pequenas Direções De Curso Somando Grandes Mudanças.   Entre Os Outros Tópicos Deste Livro Como Tudo Pode Depender De Não Apertar O Botão Soneca A Ciência De Se Conectar Com Outras Pessoas O Que As Crianças Podem Nos Ensinar Sobre Fazer As Coisas E Por Que Cinco Segundos É O Tempo Máximo Que Você Deve Esperar Antes De Agir Em Uma Grande Ideia.   Misturando Calor Humor E Honestidade Inabalável Com Ciências E Sabedoria Suada Pare De Dizer Que Você Está Bem Vai Além Das Platitudes E Correções Fáceis Oferecidas Em Muitos Livros De Autoajuda. Os Insights De Mel Realmente Ajudarão A Te Levar A Uma Vida Melhor Garantindo Que Da Próxima Vez Que Alguém Perguntar Como Você Está Você Pode Responder Verdadeiramente