A Creatina É Um Suplemento Alimentar Composto Por Creatina Monohidratada. A Creatina Auxilia No Aumento Do Desempenho Físico Durante Exercícios Repetidos De Curta Duração E Alta Intensidade. benefícios 100% Creatina Monohidratada, Auxilia No Aumento Do Desempenho Físico Durante Exercícios Repetidos De Curta Duração E Alta Intensidade. ingredientes: Creatina Monohidratada Em Pó sugestão De Uso: Dissolver Uma Medida-dosada (3g) Em 100ml (1/2 Copo) De Água, Consumir Uma Vez Ao Dia De Preferência Antes Da Atividade Física.