Este Livro, Caro Leitor, É Um Convite. A Rever Seu Estilo De Vida, Adotar Uma Alimentação Correta, Praticar Exercícios, Colocar Mais Pensamentos Positivos Em Nosso Dia A Dia, Ter Mais Prazer Em Viver, E Alcançar Mais Qualidade De Vida. A Sua Leitura Tem O Potencial De Transformar A Maneira Como Estamos Vivendo, Mudar Nosso Olhar A Respeito Do Envelhecimento, Alterando Os Rótulos Antigos De Que As Doenças São Próprias Da Idade E Nada Se Pode Fazer A Respeito. Espero Que Esta Leitura Possa Lhe Tocar De Alguma Forma A Mudar Seu Estilo De Vida, Afinal, Estamos Fadados Ao Envelhecimento, Porém A Forma Como Iremos Nutrir, Regenerar, Reestabelecer, Dar Forças A Todos Os Tecidos Corporais É O Segredo Para Atingirmos A Autonomia E Podermos Viver Com Consciência De Uma Vida Bem Vivida.