Cores Dos Elásticos: Verde, Azul, Preto, Vermelho, Amarelo tensões Dos Extensores Elásticos: - Elástico Amarelo 4,5 Kg - Elástico Vermelho 6,8 Kg - Elástico Azul 9 Kg - Elástico Verde 11,3 Kg - Elástico Preto 13,6 Kg embalagem Contém 11 Itens E Acessórios Inclusos: - 05 Extensores Elásticos (com Diferentes Resistência Nas Cores: Amarelo, Vermelho, Azul, Verde, Preto), - 02 Puxadores Ergonômicos, - 02 Alças De Punho Ou Tornozelo, - 01 Âncora De Porta, - 01 Bolsa De Transporte E Armazenamento, - 01 Guia De Exercícios. os Elásticos Possuem Um Comprimento De 120cm Cuidado Para Não Esticar Mais De 220cm, É Recomendado Para Exercícios De Baixa Intensidade, Uma Vez Que As Cordas São Para Auxiliar Na Hora Do Aquecimento Para Preparar As Articulações E Aumentar A Circulação De Sangue Nos Músculos. observações: para Bons Resultados Utilize De Forma Correta, Assim O Equipamento Não Oferecerá Riscos. - Não Use De Forma Exagerada, Os Elásticos Em Geral Não Foram Feitos Para Uma Carga De Borracha Intensa. - Não Substitui Academia. - Os Pesos Anunciados, São Referentes As Tensões Dos Elasticos, Não Compare Com O Peso Exercido Por Equipamentos De Academia. fique À Vontade Para Tirar Dúvidas Antes Da Compra, Utilize O Campo De Perguntas Logo Abaixo, Estamos À Disposição