A Canela Pode Ser Usada Como Planta Medicinal Porque Possui Propriedades Que Melhoram A Saúde Do Indivíduo. os Principais Benefícios Da Canela Incluem: 1. Ajudar A Controlar A Diabetes Porque Melhora A Utilização Do Açúcar, 2. Melhorar Transtornos Digestivos Como Gases, Problemas Espasmódicos E Para Tratar A Diarreia Devido Ao Seu Efeito Antibacteriano, Antiespasmódico E Anti-inflamatório, 3. Combater As Infeções Das Vias Respiratórias Pois Tem Um Efeito Secante Nas Mucosas E É Um Expectorante Natural, 4. Diminuir A Fadiga E Melhorar O Estado De Ânimo Porque Aumenta A Resistência Ao Stress, 5. Ajudar A Combater O Colesterol Pela Presença De Antioxidantes, 6. Ajuda Na Digestão, Principalmente Quando Misturada Ao Mel Porque O Mel Tem Enzimas Que Facilitam A Digestão E A Canela Efeito Antibacteriano, Antiespasmódico E Anti-inflamatório, 7. Diminuir O Risco De Câncer Por Conter Uma Elevada Quantidade De Antioxidantes Que Eliminam Os Metabolitos E Os Radicais Livres Responsáveis Por Vários Tipos De Doença No Corpo, 8. Diminui O Apetite Pois É Rica Em Fibras, 9. Reduz O Acúmulo De Gordura Porque Melhora A Sensibilidade Dos Tecidos À Ação Da Insulina, a Canela Pode Ser Utilizada De Diversas Maneiras, Uma Delas É Polvilhar A Canela Em Pó Sobre Sobremesas, Cremes, Mousses E Mingau Tendo Assim Todos Os Benefícios Da Canela Em Pó. Uma Outra Forma De Consumir A Canela É Em Forma De Chá. Confira A Receita Do Chá De Gengibre E Canela Para Tosse. para Ter Todos Os Benefícios Da Canela Para Saúde Basta O Consumo De 1 Colher De Café De Canela Em Pó Por Dia. como Usar A Canela as Partes Utilizadas Da Canela São A Sua Casca, Encontrada Nos Supermercados Em Forma De Pau De Canela, E O Seu Óleo Essencial, Que Pode Ser Encontrados Em Lojas De Produtos Naturais Ou Farmácias De Manipulação. uma Forma Popular De Aproveitar Os Benefícios Da Canela É Usar Como Tempero Em Carne, Peixe, Frango E Até Tofu. Para Isso Basta Moer, 2 Estrelas De Anis, 1 Colher De Chá De Pimenta, 1 Colher De Chá De Sal Grosso E 2 Colheres De Chá De Canela. Guarde O Tempero Na Geladeira E Ele Fica Pronto A Usar Em Qualquer Ocasião.  outra Forma Bem Popular É O Chá De Canela. Para Fazer Coloque 1 Pau De Canela Em Uma Xícara De Água Fervente, Deixando Repousar Por 10 Minutos. Depois Consumir Até 3 Xícaras Por Dia, Antes Das Refeições. polvilhar 1 Colher De Chá De Canela Em Pó Na Salada De Frutas Ou Na Mingau De Aveia São Ótimas Estratégias Para Baixar Naturalmente A Glicose Do Sangue, Sendo Útil No Controle Da Diabetes E Para Emagrecer. Veja Como Fazer A Dieta Da Canela Para Perder Até 4 Kg Por Mês. propriedades Da Canela a Canela Tem Ação Antibacteriana, Antiviral, Antifúngica E Antioxidante, Ela Ainda Estimula As Defesas Do Corpo, Tendo Ação Antiespasmódica, Anestesia E Probiótica. Por Isso, A Canela É Boa Para Melhorar A Circulação, Reduzir O Colesterol, Aumentar A Resistência Ao Stress, Melhora A Ação Da Insulina, Melhora A Energia Mental, A Concentração E A Motivação Pessoal. Também É Boa Para Secar O Catarro, É Rica Em Magnésio E Controla A Dor E A Rigidez Muscular. efeitos Colaterais E Contraindicações os Efeitos Colaterais Da Canela Incluem Alergias E Irritação Na Pele, E Não Deve Ser Consumida Em Caso De Úlceras Gástricas Ou Intestinais. A Canela Também Não Deve Ser Consumida Durante A Gravidez Porque Favorece A Contração Uterina Que Pode Levar Ao Aborto Ou Parto Prematuro. anvisa: Registro Isento Conforme Resolução Rdc 27 De 06 De Agosto De 2010 Anexo I.