Tome O Seu Sorvete - Seis Regras Simples Para Ter Uma Vida Longa E Saudável
Código: 340258319 / MP957944158
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De Um Dos Maiores Especialistas Em Saúde Do Mundo
Tome o seu sorvete é um guia descomplicado para ajudar a filtrar o excesso de informações sobre bem-estar, viver com mais qualidade e envelhecer com propósito. A cada semana surge alguma substância ou técnica milagrosa para viver bem. O mercado do bem-estar se tornou um experimento que movimenta trilhões de dólares, e muitas vezes se alimenta da ansiedade alheia. E se o segredo para uma vida longa e saudável não estiver em nada disso?
Todos querem viver mais e melhor, enquanto são diariamente bombardeados por informações conflitantes, conselhos de influencers e recomendações de fontes que pouco confiáveis. Afinal, quais práticas têm evidências confiáveis para a saúde e a longevidade? E quais podemos descartar?
Em Tome o seu sorvete , o Dr. Ezekiel Emanuel, conselheiro especial do Diretor-Geral da OMS e um dos criadores da Lei de Cuidados de Saúde Acessíveis dos EUA, apresenta um antídoto para essa cultura do bem-estar. A partir de décadas de pesquisa e de uma vida dedicada à medicina, ele desdobra e explica a ciência da longevidade em regras simples:
- Durma bem
- Movimente-se com frequência
- Continue aprendendo
- Cultive conexões profundas com as pessoas ao seu redor
- E não tenha medo de pedir a sobremesa
Com sagacidade e bom humor, o Dr. Emanuel filtra todo o ruído do dia a dia e oferece aos leitores orientações simples, cientificamente comprovadas, capazes de gerar impactos significativos na nossa saúde, abordando temas como:
- Consumo de álcool
- Tabagismo
- Alimentação
- Exercícios
- Sono
- Estímulo cognitivo
- Engajamento social
A edição brasileira conta ainda com dados cuidadosamente recolhidos sobre o cenário da saúde e do bem-estar no Brasil.
Tome o seu sorvete é leitura obrigatória para quem quer compreender o que realmente importa para o bem-estar: conexão , propósito e escolhas sustentáveis , respaldadas por uma ciência rigorosa.
Valor e prazo de entrega
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| Importante | |
|---|---|
| Código da Certificação ANVISA | Não se aplica |
| Código da Certificação MAPA | Não se aplica |
| Código da Certificação INMETRO | Não se aplica |
| Código da Homologação | Não se aplica |
De Um Dos Maiores Especialistas Em Saúde Do Mundo
Tome o seu sorvete é um guia descomplicado para ajudar a filtrar o excesso de informações sobre bem-estar, viver com mais qualidade e envelhecer com propósito. A cada semana surge alguma substância ou técnica milagrosa para viver bem. O mercado do bem-estar se tornou um experimento que movimenta trilhões de dólares, e muitas vezes se alimenta da ansiedade alheia. E se o segredo para uma vida longa e saudável não estiver em nada disso?
Todos querem viver mais e melhor, enquanto são diariamente bombardeados por informações conflitantes, conselhos de influencers e recomendações de fontes que pouco confiáveis. Afinal, quais práticas têm evidências confiáveis para a saúde e a longevidade? E quais podemos descartar?
Em Tome o seu sorvete , o Dr. Ezekiel Emanuel, conselheiro especial do Diretor-Geral da OMS e um dos criadores da Lei de Cuidados de Saúde Acessíveis dos EUA, apresenta um antídoto para essa cultura do bem-estar. A partir de décadas de pesquisa e de uma vida dedicada à medicina, ele desdobra e explica a ciência da longevidade em regras simples:
- Durma bem
- Movimente-se com frequência
- Continue aprendendo
- Cultive conexões profundas com as pessoas ao seu redor
- E não tenha medo de pedir a sobremesa
Com sagacidade e bom humor, o Dr. Emanuel filtra todo o ruído do dia a dia e oferece aos leitores orientações simples, cientificamente comprovadas, capazes de gerar impactos significativos na nossa saúde, abordando temas como:
- Consumo de álcool
- Tabagismo
- Alimentação
- Exercícios
- Sono
- Estímulo cognitivo
- Engajamento social
A edição brasileira conta ainda com dados cuidadosamente recolhidos sobre o cenário da saúde e do bem-estar no Brasil.
Tome o seu sorvete é leitura obrigatória para quem quer compreender o que realmente importa para o bem-estar: conexão , propósito e escolhas sustentáveis , respaldadas por uma ciência rigorosa.