¿ Alivia a tensão muscular,¿ Promove o relaxamento,¿ Fortalecimento abdominal,¿ Ajuda no ganho de resistência e flexibilidade,¿ Estimula a circulação sanguínea, melhorando o aporte de oxigênio,¿ Colabora na recuperação da fadiga muscular após exercícios físicos,¿ Alcance da musculatura mais profunda, devido à utilização do peso do corpo,¿ Auxilia no alívio da dor.TamanhosDiâmetro aproximado: 33 x 14 cmIndicaçõesLiberação miofascial, Contraturas musculares, Fadiga muscular, Aquecimento (pré-treino), Realização de exercícios abdominais, Automassagem.