Fisiologia Da Yoga

Do Alongamento À Meditação E À Respiração, Você Aprenderá O Que O Corpo Está Experimentando E, Por Sua Vez, O Impacto Que Isso Tem Na Percepção Da Aparência, Da Sensação E Do Desempenho. Além Disso, Você Entenderá O Que Funciona Para Você E Como Maximizar Esses Benefícios. esteja Você Explorando A Yoga Pela Primeira Vez Ou Praticando Há Décadas, Este Livro O Ajudará A Ver E A Experienciar A Yoga Sob Uma Perspectiva Totalmente Nova. fotos E Ilustrações Coloridas Dão Vida Ao Funcionamento Interno Do Corpo Em Detalhes Vibrantes Para O Aprendizado Das Respostas Dos Órgãos, Dos Músculos, Dos Ligamentos E Das Articulações Ao Movimento. Explicações Diretas Orientam A Classificação De Informações Conflitantes Acerca Do Que A Yoga Pode Realmente Ajudar A Alcançar: • A Yin Yoga Atua Nas Fáscias? • A Yoga Desgasta O Tecido Musculoesquelético? • Determinadas Posturas Freiam O Processo De Envelhecimento? • As Posturas Com Apoio Nos Ombros Estimulam A Tireoide? • As Torções Desintoxicam O Fígado?