Diário Do Movimento - A Prática De Exercícios Como Experiência De Autoconhecimento

Diário Do Movimento Incentiva A Prática De Exercícios E O Desenvolvimento Da Consciência Corporal, De Modo Que O Leitor Possa Identificar Suas Possibilidades E Necessidades E Se Tornar Agente Responsável Por Sua Saúde. Apresentados De Forma Clara E Didática, Os Exercícios Sugeridos São De Baixo Impacto E Promovem A Flexibilidade, A Mobilidade E O Equilíbrio Das Estruturas Osteomoleculares, Agregando Bem-estar E Qualidade De Vida A Quem Os Pratica. Conhecendo Os Princípios De Cada Exercício E Dialogando Com Seu Corpo, O Leitor Será Capaz De Selecionar Aqueles Que Lhe Serão Benéficos E Praticá-los Com Segurança. Analise O Movimento, Pratique E Aproveite!