Baseado Em Sólida Fundamentação Teórica E Em Importantes E Recentes Pesquisas Sobre Atividade Física E Nutrição, Este Livro Traz Orientações Específi Cas Em Ambas As Áreas E Para As Diferentes Faixas Etárias, Incluindo Pessoas Em Condições Especiais De Saúde. A Presente Obra Traz Valiosas Informações Sobre Condicionamento Físico E Saúde, Descrevendo Programas De Exercícios Para Diferentes Níveis De Condicionamento, Além De Princípios E Diretrizes Em Atividade Física E Nutrição Que Permitem A Obtenção De Resultados Eficientes E Seguros.