como Conquistar Uma Boa Saúde Priorizando O Que Realmente Importa todos Os Dias Vivemos Situações Em Que Devemos Fazer Escolhas, E Em Muitas Delas É Preciso Abrir Mão De Alguma Coisa. Essas Experiências Vão Desde Ocorrências Triviais, Como O Que Vamos Comer No Almoço, A Questões Mais Complexas E Duradouras, Como O Nome De Um Filho. Nem Sempre Nos Damos Conta, Porém, De Quantas Dessas Pequenas E Grandes Escolhas Têm Relação Com Nossa Saúde E Nosso Bem-estar, Tanto Físico Quanto Emocional. para O Dr. Cláudio Domênico, Médico Experiente, Com Quase Quarenta Anos De Clínica, Saber Escolher É Importante, Mas Aprender A Renunciar É Imprescindível. E Abrir Mão De Hábitos Prejudiciais E Prazeres Efêmeros — Que, Sem Notarmos, Debilitam Nosso Corpo, Nossa Alma E Nossa Mente — Está No Centro Da Questão. Mas Com Uma Rotina Cada Vez Mais Agitada E Ocupada, Com Pouquíssimo Tempo Para Refletirmos Sobre Nossas Escolhas, E Com Tantas Informações (nem Sempre Confiáveis) Afluindo De Diversos Canais, Está Mais Difícil Do Que Nunca Filtrar O Que Precisamos Fazer Para Darmos O Primeiro Passo Nessa Jornada Da Vida Longa E Saudável. com Seu Tom Acolhedor E Humano Característico, O Dr. Cláudio Domênico Nos Conta Histórias De Pessoas Que Optaram Pela Saúde E Superaram Grandes Problemas. A Partir De Suas Advertências, Aprendemos A Identificar Hábitos Que Podem Nos Prejudicar E, Sobretudo, Tomamos Conhecimento De Ferramentas Fundamentais Para Alcançar O Bem-estar Duradouro. O Poder De Mudar Sua Vida Está em Suas Mãos.