Do Sofá À Maratona: A Jornada Que Transforma Desculpas Em Disciplina E Sonhos Em Conquistas
Código: 340503290 / MP958157195
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Do Sofá à Maratona
Ivonir José Santolin apresenta a inspiradora jornada de um ano que o levou do sedentarismo absoluto à conquista de 42 quilômetros de resistência. Esta obra vai muito além de um manual de corrida, é uma imersão na transformação profunda de corpo e mente, desmistificando o caminho para a maratona e provando que o potencial extraordinário reside em cada um de nós.
Abordagem e Mensagem
- Com uma abordagem que integra fisiologia , nutrição e as cruciais estratégias mentais para superar o muro, o autor revela que os verdadeiros limites são construções da nossa própria percepção.
- É um convite eloquente para redefinir o que se julga impossível, cultivando uma disciplina e resiliência que transbordam para todos os aspectos da vida.
- Ivonir Santolin não apenas correu uma maratona, ele escolheu, permanentemente, não mais se sentar, e esta é a poderosa mensagem que ecoa em cada página, inspirando o leitor a buscar sua própria linha de chegada.
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| Importante | |
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| Código da Certificação ANVISA | Não se aplica |
| Código da Certificação MAPA | Não se aplica |
| Código da Certificação INMETRO | Não se aplica |
| Código da Homologação | Não se aplica |
| Garantia do Fornecedor | null |
Do Sofá à Maratona
Ivonir José Santolin apresenta a inspiradora jornada de um ano que o levou do sedentarismo absoluto à conquista de 42 quilômetros de resistência. Esta obra vai muito além de um manual de corrida, é uma imersão na transformação profunda de corpo e mente, desmistificando o caminho para a maratona e provando que o potencial extraordinário reside em cada um de nós.
Abordagem e Mensagem
- Com uma abordagem que integra fisiologia , nutrição e as cruciais estratégias mentais para superar o muro, o autor revela que os verdadeiros limites são construções da nossa própria percepção.
- É um convite eloquente para redefinir o que se julga impossível, cultivando uma disciplina e resiliência que transbordam para todos os aspectos da vida.
- Ivonir Santolin não apenas correu uma maratona, ele escolheu, permanentemente, não mais se sentar, e esta é a poderosa mensagem que ecoa em cada página, inspirando o leitor a buscar sua própria linha de chegada.