Além De Filósofo Da Moral E Célebre Ateísta, Sam Harris É Um Praticante Entusiasmado De Meditação, Tendo Viajado O Mundo Para Estudar Com Diversos Gurus. Neste Livro, Ele Concilia Os Dois Aspectos De Sua Vida E Comprova Como A Meditação E A Prática Contemplativa Não Têm Como Pré-requisito Qualquer Tipo De Crença Mística Ou Espiritual , Pelo Contrário, Para Ele A Meditação Provaria Que Esses Conceitos Não Existem. Harris Se Vale De Seu Próprio Envolvimento Com A Prática E De Aspectos Da Neurociência E Da Filosofia Para Provar Seu Argumento. Em Suma, Um Olhar Detido Sobre Como Funciona A Meditação E Como Ela Pode Aliviar O Stress, Aproximar As Pessoas E Nos Ajudar Em Batalhas Cotidianas.