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Benefícios Meu CarrefourComo Perdi Mais De 100kg - E O Que Aprendi Sobre Saúde Longevidade E Dignidade
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A Jornada de Mauro: Uma Transformação Real
Aos 59 anos, recém-aposentado, Mauro se fez uma pergunta que não podia mais ignorar: a partir daquele momento, o que ele poderia fazer diferente? Durante décadas, gerenciou riscos de milhões no setor de óleo, gás e energia e ignorou os sinais do próprio corpo. A obesidade e o alcoolismo se instalaram devagar, com educação, com desculpas aceitáveis. Uma lesão após uma corrida e uma pandemia no meio do caminho o obrigaram a parar. Até que a conta chegou. Com juros.
Ele chegou a pesar 190 quilos. Foi quando decidiu mudar. No processo, ele entendeu que a transformação de verdade não é um pico de empolgação, é a repetição inteligente do básico, até o básico virar identidade.
Este livro não é sobre superação cinematográfica. Não tem música de fundo nem revelação épica. É sobre o dia comum em que alguém cansado decide fazer o mínimo mesmo assim. É sobre cair, voltar a levantar e entender que a diferença entre uma queda e uma recuperação está nas escolhas que fazemos.
Fala em:
- Construir disciplina quando a motivação não aparece
- Mudar a mente antes de mudar o corpo
Uma história para quem está no fundo do poço e quer saber se ainda dá para sair de lá e para quem quer mudar antes de chegar lá. A resposta está nestas páginas.
Valor e prazo de entrega
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| Importante | |
|---|---|
| Código da Certificação ANVISA | Não se aplica |
| Código da Certificação MAPA | Não se aplica |
| Código da Certificação INMETRO | Não se aplica |
| Código da Homologação | Não se aplica |
A Jornada de Mauro: Uma Transformação Real
Aos 59 anos, recém-aposentado, Mauro se fez uma pergunta que não podia mais ignorar: a partir daquele momento, o que ele poderia fazer diferente? Durante décadas, gerenciou riscos de milhões no setor de óleo, gás e energia e ignorou os sinais do próprio corpo. A obesidade e o alcoolismo se instalaram devagar, com educação, com desculpas aceitáveis. Uma lesão após uma corrida e uma pandemia no meio do caminho o obrigaram a parar. Até que a conta chegou. Com juros.
Ele chegou a pesar 190 quilos. Foi quando decidiu mudar. No processo, ele entendeu que a transformação de verdade não é um pico de empolgação, é a repetição inteligente do básico, até o básico virar identidade.
Este livro não é sobre superação cinematográfica. Não tem música de fundo nem revelação épica. É sobre o dia comum em que alguém cansado decide fazer o mínimo mesmo assim. É sobre cair, voltar a levantar e entender que a diferença entre uma queda e uma recuperação está nas escolhas que fazemos.
Fala em:
- Construir disciplina quando a motivação não aparece
- Mudar a mente antes de mudar o corpo
Uma história para quem está no fundo do poço e quer saber se ainda dá para sair de lá e para quem quer mudar antes de chegar lá. A resposta está nestas páginas.