Este Caderno De Exercícios Oferece Dicas E Sugestões Práticas, Simples E Viáveis Para Você Aprimorar Seu Autoconhecimento E Aperfeiçoar-se Na Conquista De Seu Bem-estar! Esses Exercícios Ajudam A Ajustar As Transformações Que Ocorrem Nas Bases De Nossa Vida E Que Acabam Gerando As Crises. Através Deste Caderno Você Perceberá Que Esses Momentos Também Podem Ser Vistos Como Uma Oportunidade Para Redefinir Nossos Valores E Realizar As Mudanças Necessárias.