Este Caderno De Exercícios Oferece Dicas E Sugestões Práticas, Simples E Viáveis Para Você Aprimorar Seu Autoconhecimento E Aperfeiçoar-se Na Conquista De Seu Bem-estar! Esses Exercícios Irão Ajudar Você A Ver O Lado Bom Das Coisas, A Valorizar O Que Tem, Favorecer Boas Relações, Encorajar A Dar O Melhor De Si, Relaxar E Deixar Você Feliz.