Você Precisa Se Acalmar

As Mais Diversas Mudanças No Mundo Têm Nos Deixado Em Estado De Alerta Constante E Com Uma Incômoda Sensação De Sermos Incapazes De Gerenciar Nossas Próprias Emoções. Desastres Climáticos, Pandemias, Revoluções Tecnológicas, Fake News... Tudo Contribui Para Que Angústias, Medos, Ansiedade E Culpa Tomem Conta Até Mesmo Das Mentes Mais Centradas. você Precisa Se Acalmar É Para Qualquer Um Que Queira Reforçar Sua Capacidade De Lidar Com Os Muitos Altos E Baixos Da Vida, Com Mais Estabilidade Emocional E Uma Sensação De Estar Mais Bem Amparado Para O Que Está Por Vir. sarb Johal É Um Expert Em Gestão Emergencial E Em Psicologia Do Desastre E Já Ajudou Líderes Mundiais A Desenvolver Respostas Eficientes Para As Maiores Catástrofes Da Última Década, Como A Pandemia Da Covid-19. Suas Lições, Que Todos Podemos Aplicar Em Nossas Vidas Cotidianas, Estão Contidas Neste Livro, Cheio De Ferramentas E Dicas Práticas E Fáceis De Seguir, Que Podem Ajudar Você A Passar Por Qualquer Crise Ou Mudança Com Sua Saúde Mental Intacta.