text.skipToContent text.skipToNavigation
Como-fazer-o-bebê-dormir-mais-facilmente---mobile.jpg

Como fazer o bebê dormir mais facilmente

Bebês costumam dar trabalho para dormir, principalmente nos primeiros meses de vida. O sono desregulado do pequeno acaba alterando a rotina de toda a família, mas é importante criar estratégias para resolver essa questão o quanto antes.

Como fazer o bebê dormir mais facilmente: passo a passo

Para os pais de primeira viagem, recomendações sobre como fazer o bebê dormir são sempre bem-vindas. Não é mesmo? Pensando nisso, criamos um passo a passo com uma rotina de sono para você praticar com seu bebê. É interessante começar a preparação pelo menos 1 hora antes do horário que você deseja que a criança adormeça.

1 - Dê um banho no bebê com água morna e vista-o com roupas leves e confortáveis.

2 - Prepare o quarto. Deixe o ambiente um pouco mais escuro. Use um abajur ou luminária para isso.

3 - O silêncio também é importante. Ou seja, televisão ligada, barulho de pessoas conversando ou música alta são um grande empecilho. O ideal é colocar uma música relaxante com o volume bem baixinho.

4 - Alimente o bebê. Deixe-o no aconchego do seu corpo em um ambiente silencioso e escurinho que você preparou, e dê um suco, vitamina de frutas ou leite para a criança.

5 - Enquanto alimenta o bebê, deixe-o bem acolhidinho em seus braços. Se você transparecer tranquilidade, é mais fácil fazer a criança relaxar e se tranquilizar também.

Pronto. Alimentada, vestida confortavelmente e acolhida no calor do corpo do pai ou da mãe em um ambiente relaxante não tem criança que resista ao sono.

Mas e quando não é possível reunir todas essas condições ideais, o que fazer? Quando os pais levam o bebê para reuniões familiares ou com amigos, fica mais difícil colocá-lo para dormir, pois ele não está no ambiente de costume dele.

Nesses casos, a solução é ter sempre um berço portátil no carro ou na casa de um parente mais próximo. Assim, mesmo que não seja colocado para dormir no seu cantinho ideal, o bebê terá um local confortável para isso aonde estiver.